التقنية مجانا التقنية مجانا

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

5 تطبيقات تساعدك على التخلص من الأرق

 لقد غير الحجر الصحي أسلوبنا المعيشي بشكل كلي، والآن نتنقل من الغرفة إلى المطبخ ، ويتم تنظيم الاجتماعات في غرفة الطعام أو في غرفة المعيشة وقد قام العديد منا بالفعل بتكييف مكان في منزلنا لمكتبنا.
5 تطبيقات تساعدك على التخلص من الأرق
يجب علينا أن نكون أكثر هدوءًا، ولكن  في المقابل الكثير منا  سيشعر بالأرق. والذي يسبب في عدم التمكن من النوم بشكل أفضل . في ضوء ذلك ، نوصي بهذه التطبيقات للنوم بسلام تام ومن خلالها أيضا نستطيع التغلب على الأرق.
SimplyNoise
يعتمد هذا التطبيق على ضوضاء اللون ، فمع SimplyNoise سيكون لديك 3 أنواع من الضوضاء ، يمكنك اختيار مستوى التذبذب وتحديد الوقت الذي نريد أن يستمر فيه هذا الصوت من أجل الراحة و لكي تتمكن من النوم والأهم من الراحة.

5 تطبيقات تساعدك على التخلص من الأرق
Relax Melodies: Sleep Sounds
باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك تحديد الأصوات والألحان التي تريدها ، ويمكنك أيضا دمجها وضبط مستوى صوت كل صوت لإنشاء مزيج.

5 تطبيقات تساعدك على التخلص من الأرق
نقطة أخرى مهمة هي أنه سيكون لديك تأملات مصممة خصيصًا للنوم،  وبالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالقلق ، هناك أيضًا  أصوات لمكافحة التوتر.
White Noise
هل تعلم أنه عندما تكون نائمًا ، يكون عقلك لا يزال على دراية بما يحدث حولك؟ يولد هذا التطبيق ضوضاء ترددات مختلفة ، مما يمنع أي نوع من الانقطاع.
تتمثل إحدى المزايا في أنه يمكنك إنشاء إيقاعات ودمج الأصوات التي تعجبك أكثر وضبط مستوى الصوت لكل صوت.

5 تطبيقات تساعدك على التخلص من الأرق
سيكون لديك أيضا منبه متكامل والضوء متاح بعدة ألوان ، مع التحكم في السطوع وجهاز ضبط الوقت الذي يزيد من حجم الصوت لإيقاظك شيئًا فشيئًا.

عن الكاتب

الادمن

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

التقنية مجانا